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Alimentazione
Dott.ssa Mara Besacchi

Yogurt greco VS Yogurt tradizionale

Molte persone oggi, e purtroppo anche molti professionisti, sono convinti che lo Yogurt Greco sia cosa diversa dallo Yogurt Tradizionale: non è così. Quando dico alle persone di eliminare qualunque derivato del latte per risolvere problemi specifici di salute la maggior parte di loro mi risponde: non mangio latticini mai; io mango yogurt greco. Ogni volta la stessa frase, piena di errori e di confusione. Lo Yogurt greco è solamente

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Alimentazione
Dott.ssa Mara Besacchi

CIBI FERMENTATI: UNA MANNA PER INTESTINO E METABOLISMO

Al giorno d’oggi la disbiosi è sempre più frequente; cause ne sono i cibi raffinati, gli eccessi ( alcool, carboidrati, edulcoranti, anche carni) e le conseguenze le paghiamo in differenti modi: Stipsi, ipovitaminosi, diarrea, mal di pancia, addome sempre gonfio, malattie autoimmuni, malattie frequenti, difese immunitarie basse. Anche l’uso di antiacidi o inibitori di pompa ( estremamente diffusi in Italia) sono causa di disbiosi e di problematiche di salute.  

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tumore in regressione
Alimentazione
Dott.ssa Mara Besacchi

caso clinico Tumore

Donna con storia passata di diversi tumori asportati chirurgicamente presenta all’arrivo una massa polmonare con linfonodi sentinella reattivi e due metastasi su altri organi.Paziente pluripatologico in cura con i metodi ufficiali da anni i quali non hanno mai risolto. Viene strutturato un complesso programma di alimentazione specifico e di integrazione , il tutto affiancato da tecniche di Medicina Naturale e Naturopatia.  A due mesi dall’inizio si rileva la scomparsa delle

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Info utili
Dott.ssa Mara Besacchi

Le verità sulla colazione

Da sempre la colazione ci viene proposta come il pasto principale. E se ti dicessi che non andrebbe nemmeno fatta? Ci sono le dovute eccezioni ma nell’igienismo fare colazione interrompe l’eliminazione di tossine che avviene durante il digiuno notturno. Guarda il video per saperne di più. https://www.youtube.com/watch?v=-Vhka6E8OYU&t=5s

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Alimentazione
Dott.ssa Mara Besacchi

Acidosi e alimentazione

per vedere il video completo clicca in una delle immagini qui sopra L’Acidosi Metabolica Lenta: un Fattore Chiave per la Salute L’acidosi è una condizione che, pur essendo ampiamente trattata in naturopatia e medicina naturale da oltre cinquant’anni, è spesso trascurata dalla medicina convenzionale. Viene frequentemente sminuita da alcuni professionisti con l’argomento che il corpo umano sia perfettamente in grado di tamponare da solo eventuali alterazioni del pH. In realtà,

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Alimentazione
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Post festività, siete pronti?

Rimettersi in forma dopo le feste di Natale: suggerimenti pratici per ritrovare il benessere Le festività natalizie sono un’occasione speciale per trascorrere momenti con i propri cari e gustare piatti tradizionali, ma spesso comportano un aumento di peso e una sensazione di pesantezza. Recuperare la forma è fattibile seguendo alcune semplici strategie. Riprendi gradualmente l’attività fisica: Dopo una pausa, è importante iniziare con esercizi leggeri come camminate o allungamenti, evitando

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Sport
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Prepararsi a una gara: alimentazione nelle due settimane prima della competizione

La preparazione a una gara non riguarda solo l’allenamento fisico, ma anche una corretta strategia alimentare. Ecco alcuni consigli per i 15 giorni che precedono l’evento, con l’obiettivo di massimizzare l’energia, la resistenza e la prontezza fisica il giorno della gara. 1. Due settimane prima della gara: focalizzarsi sulla qualità Nei primi giorni della preparazione, è importante che l’alimentazione sia ricca di nutrienti, per supportare al meglio gli allenamenti intensivi

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Coach
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Alimentazione e Sport: Il Connubio Perfetto per il Benessere Fisico

L’alimentazione e lo sport sono due facce della stessa medaglia: entrambi giocano un ruolo cruciale per il benessere del corpo e il raggiungimento di prestazioni fisiche ottimali. Una dieta equilibrata, infatti, non solo fornisce l’energia necessaria per sostenere l’attività fisica, ma contribuisce anche al recupero muscolare e al mantenimento della salute a lungo termine. L’importanza di un’alimentazione corretta per gli sportivi Per chi pratica sport, il cibo non è solo

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Info utili
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Grassi: Tipi e Benefici

I grassi sono uno dei tre macronutrienti fondamentali (insieme a carboidrati e proteine) e sono essenziali per il funzionamento del nostro corpo. Spesso demonizzati in molte diete, i grassi hanno un ruolo cruciale nella salute, fornendo energia, supportando la funzione cellulare e aiutando nell’assorbimento delle vitamine. Comprendere i diversi tipi di grassi e i loro effetti sulla salute è fondamentale per una nutrizione equilibrata. Tipi di Grassi Grassi Saturi I

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CHI SONO

Sono una dott.ssa in Biologia con l’obiettivo di aiutarti e farti raggiungere il tuo massimo benessere attraverso un programma personalizzato che coinvolga il tuo stile di vita e il tuo allenamento specifico per il tuo caso.

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