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Dott.ssa Mara Besacchi

TIMING ALIMENTARE LA REGOLA DEL TEMPO

I pasti devono essere distanziati di un certo numero di ore l’uno dall’altro in quanto gli enzimi deputati alla digestione di ogni tipologia di alimenti varia molto da cibo a cibo. Taluni richiedono tempi molto rapidi; altri diverse ore di sosta nello stomaco.Taluni necessitano di ambiente molto acido, altri molto meno. Gli enzimi peraltro si attivano o disattivano in maniera molto molto precisa in uno stretto range di pH. Al fine di facilitare

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Alimentazione
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LA RICOTTA NON È UN FORMAGGIO

Cosa che pochi sanno. Il formaggio per definizione è un prodotto caseario ottenuto per coagulazione presamica o acida. La ricotta ha caratteristiche completamente diverse e nulla a che vedere con i formaggi e con la loro struttura nutrizionale. La ricotta deriva dal siero del latte e si distingue nettamente dai formaggi tradizionali. Non contiene caseine, che sono la principale frazione proteica dei formaggi. Questo la rende un alimento con caratteristiche

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Alimentazione
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IL DRAMMA DELLA NUTRIZIONE DEGLI ANZIANI IN STRUTTURA:

Molte persone non hanno mai avuto modo di frequentare da vicino le strutture per anziani. Questo rende difficile comprendere alcune criticità che emergono nella gestione quotidiana, in particolare sul tema della nutrizione negli anziani. Competenza nutrizionale nelle strutture Nella maggior parte dei contesti il personale che si occupa degli ospiti non ha una formazione specifica in nutrizione umana e clinica. È importante distinguere tra alimentazione e nutrizione, poiché il percorso

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Alimentazione
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Vitamina C: cosa conosci di vero?

La vitamina C è la vitamina più nota e di cui più sentiamo parlare tutto l’anno. Ma quanto ne sappiamo realmente e quanto di ciò che ci raccontano è reale? Partiamo dalle sue funzioni: 1-sintesi collagene: la Vitamina C è fondamentale per la sintesi del collagene e quindi entra a far parte di tendini, legamenti, tessuti e organi. Questo implica molte cose: una sua presenza in adeguate quantità protegge e

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Alimentazione
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Yogurt greco VS Yogurt tradizionale

Molte persone oggi, e purtroppo anche molti professionisti, sono convinti che lo Yogurt Greco sia cosa diversa dallo Yogurt Tradizionale: non è così. Quando dico alle persone di eliminare qualunque derivato del latte per risolvere problemi specifici di salute la maggior parte di loro mi risponde: non mangio latticini mai; io mango yogurt greco. Ogni volta la stessa frase, piena di errori e di confusione. Lo Yogurt greco è solamente

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Alimentazione
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Cibi fermentati: una manna per intestino e metabolismo

Al giorno d’oggi la disbiosi è sempre più frequente; cause ne sono i cibi raffinati, gli eccessi ( alcool, carboidrati, edulcoranti, anche carni) e le conseguenze le paghiamo in differenti modi: Stipsi, ipovitaminosi, diarrea, mal di pancia, addome sempre gonfio, malattie autoimmuni, malattie frequenti, difese immunitarie basse. Anche l’uso di antiacidi o inibitori di pompa ( estremamente diffusi in Italia) sono causa di disbiosi e di problematiche di salute.  

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tumore in regressione
Alimentazione
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caso clinico Tumore

Donna con storia passata di diversi tumori asportati chirurgicamente presenta all’arrivo una massa polmonare con linfonodi sentinella reattivi e due metastasi su altri organi.Paziente pluripatologico in cura con i metodi ufficiali da anni i quali non hanno mai risolto. Viene strutturato un complesso programma di alimentazione specifico e di integrazione , il tutto affiancato da tecniche di Medicina Naturale e Naturopatia.  A due mesi dall’inizio si rileva la scomparsa delle

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Info utili
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Le verità sulla colazione

Da sempre la colazione ci viene proposta come il pasto principale. E se ti dicessi che non andrebbe nemmeno fatta? Ci sono le dovute eccezioni ma nell’igienismo fare colazione interrompe l’eliminazione di tossine che avviene durante il digiuno notturno. Guarda il video per saperne di più. https://www.youtube.com/watch?v=-Vhka6E8OYU&t=5s

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Alimentazione
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Acidosi e alimentazione

per vedere il video completo clicca in una delle immagini qui sopra L’Acidosi Metabolica Lenta: un Fattore Chiave per la Salute L’acidosi è una condizione che, pur essendo ampiamente trattata in naturopatia e medicina naturale da oltre cinquant’anni, è spesso trascurata dalla medicina convenzionale. Viene frequentemente sminuita da alcuni professionisti con l’argomento che il corpo umano sia perfettamente in grado di tamponare da solo eventuali alterazioni del pH. In realtà,

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CHI SONO

Sono una dott.ssa in Biologia con l’obiettivo di aiutarti e farti raggiungere il tuo massimo benessere attraverso un programma personalizzato che coinvolga il tuo stile di vita e il tuo allenamento specifico per il tuo caso.

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