Chi sono
Sono la dottoressa: Mara Besacchi: Nutrizionista Consulente alimentare Esperta della forma fisica Educatrice Ricercatrice
Sono la Dott.ssa Mara Besacchi, una:
Biologo
Naturopata
Personal Trainer CONI
Educatrice alimentare
Ricercatrice farmaceutica
Ecco qualche informazione rapida su di me e sulle attività che svolgo.
Sono un biologo e il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere e mantenere il tuo massimo benessere, attraverso una strategia che include Nutrizione Funzionale, Naturopatia e Attività Fisica personalizzata.
Per qualsiasi informazione e per prenotare un appuntamento.
E tu, invece, che persona sei?
Ecco alcuni tra i disagi più comuni; fondamentale è però capire che ognuno di noi è unico: solo con una consulenza professionale personalizzata è possibile creare un piano adatto a te per migliorare/ risolvere il tuo problema.
SOVRAPPESO E OBESITÀ
Il sovrappeso e l’obesità sono tra i problemi più frequenti nella società odierna, così come in forte incremento sono anoressia, bulimia e abbuffate. Chiedi aiuto.
INTOLLERANZE
VEGETARIANO / VEGANO
Stili di vita che derivano da motivazioni personali e differenti: salute-etica- entrambe. Molte persone però non sanno bene come approcciarsi a queste scelte che rischiano di condurre a carenze e/o patologie nonchè a peggioramenti estetici.
COLESTEROLO
IPERTENSIONE
DIABETE
GAMBE GONFIE / VENE
NATUROPATIA
FITNESS / BODYBUILDING
CELLULITE
DISINTOSSICAZIONE
INFIAMMAZIONE
dottoressa Mara Besacchi
SCEGLI DI STARE BENE:
NUTRIZIONE FUNZIONALE NATUROPATIA E ATTIVITA' FISICA SU MISURA.
Ogni programma viene personalizzato tenendo conto delle specifiche esigenze, delle passioni e dello stile di vita del soggetto per offrire un percorso su misura verso una vita più equilibrata.
LA NATUROPATIA, SE CORRETTAMENTE APPLICATA, PUO' ESSERE UN CARDINE NEL TUO PERCORSO.
Hai provato diverse soluzioni e metodi ma c’è sempre qualcosa che non va: ti senti stanca, non ti piaci, abbandoni ogni programma tenti di iniziare e non hai fiducia in te stessa.
Come creerò la tua Strategia personalizzata:
Contatto iniziale: Puoi contattarmi per fissare un appuntamento in studio o per essere parlare online.
Prima consulenza: Durante il primo incontro, sia di persona che a distanza, raccoglierò tutte le informazioni necessarie in una approfondita anamnesi e creeremo insieme il tuo programma; è fondamentale ascoltare la tua voce e le tue esigenze e sarai tu a dovermi dire molte cose in quanto sarai poi tu a dover applicare il programma.
Io ti darò le “armi” ma la battaglia sarà la tua.
Da 20 anni sono un personal trainer per donne che cercano di ottenere il corpo che desiderano plasmando il proprio con metodi di allenamento mirati e verificati.
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Carboidrati: Amici o Nemici?
I carboidrati sono spesso al centro di dibattiti nutrizionali. Tuttavia, svolgono un ruolo cruciale come principale fonte di energia per il corpo. È importante distinguere tra carboidrati semplici e complessi. I carboidrati complessi, presenti in alimenti integrali, legumi e verdure, forniscono energia sostenuta e sono ricchi di fibre. I carboidrati semplici, invece, si trovano in zuccheri raffinati e alimenti trasformati e dovrebbero essere consumati con moderazione.
L’Importanza delle Proteine
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In ogni momento di difficoltà, ricorda che c'è sempre una nuova rinascita che attende di fiorire: sii pronta a trasformare il dolore in forza e la speranza in realtà.
CHI SONO
Sono una Biologa con l’obiettivo di aiutarti a raggiungere il tuo massimo benessere attraverso un programma personalizzato che coinvolga il tuo stile di vita e un eventuale allenamento specifico per il tuo caso.
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